PM2.5とダイエット

まいど！おおきに　八百屋のよっちゃんです。

PM2.5　なんか恐そうですね。

実は、PM_2.5は粒径2.5μm以下の微粒子と言うだけで，その中身は何も規定されていません。

要は、細かい粒子のことであって、その中に有害物質が含まれているらしいです。

問題は、肺の中まで届くほど細かーいもので　その害があるんじゃないか　と

警戒しているのです。　

つまり、なんにもわかっていないから　怖いのですね。

そこで、ダイエットとPM2.5の関係について検証しようと思ったのですが、

PM2.5について、なんにも　わかっていないので、

ダイエットとPM2.5の関係は今のところ関係なし　としておきましょう。

だだ、ジョギング等　屋外での運動は、避けるべきです。

マスクしておればいいんじゃないかって・・・・

そういうのがいけないのです。！！！

カチカチ頭のすってんころリンです。

だいたい　ダイエットにおける運動をジョギングしかないと思っているのが

間違いです！！！

前回の話したように　江戸時代式運動、

たとえば　雑巾かけ　これだって運動です。

部屋中きれいに真剣に掃除してご覧！　しっかり運動できてます。

よーくごらんなさい。

お掃除好きな女優さん　キレイな人が多くて　スマートでしょ！！

しかも　キレイになって気分も爽やか、

ダイエットにおける運動は、けっこう身近なところにあるんです。