事実疲れていますけど。

疲れの原因は、なんだとお思いですか？

「活性酸素」なんだって！！

人間が生きていくのに欠かせないのが酸素。

呼吸するたびに2％が「活性酸素」に変わると言われています。

そのほかに活性酸素が増える原因は、

運動不足、油の多い食事をとる、タバコを吸う、ウイルス感染、大気汚染など。

活性酸素が体の中に充満すると「疲労」を感じると言われています。

勉強をバリバリやったり、パソコンで長時間仕事をすると

脳内に活性酸素が大発生！　　　=精神的な疲労

激しい肉体労働やスポーツをすると

筋肉に活性酸素が大発生！　　=肉体の疲労

さらに　疲れだけでなく、お肌の老化も　「活性酸素」が原因と言われています。

そう考えると老化を進行させる原因は　「活性酸素」と言えるんじゃないかな！

いつまでも元気で若々しくいたい方、

いつまでもキレイな肌を保ちたいと考えている貴女！

もちろん、ダイエットにも　！！

「活性酸素」をやっつける必要があります。

どうやって　「活性酸素」を除去するかって、

勉強や仕事をだらだらやって、ベジタリアンみたいな食事をとり、

外にあまり出歩かない！！　　　　そんなことできないでしょ！

疲労感を吹き飛ばし「活性酸素」を除去する方法

ありました。

それはにんにくです。

確かに　にんにくは昔から体にいいと言われていますし、

疲労回復にいい食材ですね。

そのにんにくが体内の「活性酸素」を取り除いてくれるんですって！！

にんにくは、疲労回復だけでなく、美容と健康　さらには若返りの野菜だったんですね。

八百屋って　けっこう大事な品を売っているんだな　！！

疲れの原因は「活性酸素」