まいど、おおきに!八百屋のよっちゃんです。
今日のテーマは、「なぜ、人は太るのか?」です。
ダイエットは、今や全人類、老若男女 共通の行為です。
エー、私は 太らないの!
だから、ダイエットする必要がないの・・・・
そういう方がみえますが、
実は、必然か偶然に食事方法、運動量、さらに
精神状態がうまく連動していただけなのです。
食育で計算された学校給食、親御さんの指導のたまものの食事で育ち、
適切な運動、良好な精神状態を維持しているだけなのです。
たとえば、ですよ。
もし、離れ小島に監禁されて、食事は、マックだけとしたらどうなるでしょうか。?
1か月後どうなるでしょうか。?
ニューヨークのモーガンさんがこんな検証をした動画があります。
マックだけを食べ続けると 1/10 http://youtu.be/UAgy7nP15Mw
そして その結果の動画です。
マックだけを食べ続けると 10/10 http://youtu.be/ZuNGR3k7XNw
1ヶ月食べ続けた結果、この男性のウェストは、84.3から95.3に。
体重が11kg増加、さらに脂肪肝になってしまい、体脂肪率は、11%から18%に上昇。
そして、食べるともっとほしくなる中毒性があるようで、
食べないと頭痛がしていたという症状を証言しています。
※なお、私はけっして マクドナルドさんを誹謗中傷しているのでは、ありません。
食事バランス欠如が太る 肥満の原因のひとつであることの例として
あげさせていただいているだけです。 事実、私はマックが大好きですし、
こんな便利なファーストフードはないと思っています。
つまり、太る原因の第一は、偏食にあると思います。
今の時代、食べるものがどこにでもあり、手軽にとることができます。
そこには、学校給食や家庭での食育が施されていないのです。
バランスよく食事をとる必要があることを思い出してください。
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